Ces derniers temps, j’ai un sommeil fragmenté:

  • quelques heures dans la nuit de someil
  • réveil
  • pensées
  • inspirations
  • lectures
  • peut-être encore du sommeil

Ce cycle est fréquent.

Quelques côtés positifs:

  • cela me permet de réfléchir à des choses importantes dans ma vie
  • j’apprends de nouvelles choses surtout quand je cède à l’angoisse de ne pas me rendornir et termine par agir
  • mon cerveau se détend en oubliant l’obligation de dormir
  • enfin, quand le sommeil reviens, je suis vraiment fatigué!

Quelques côtés un peu plus embêtants:

  • je ne sais pas si je pourrai être productif dans la journée
  • les siestes digestives se multiplient sans vraiment de résistance possible pour l’instant
  • enfin, j’ai l’impression de me décâler

Et toi, lecteur, as-tu pu faire un inventaire de ton sommeil? Que t’apporte-t-il? As-tu des frustrations?

Bonne prochaine nuit!